Если вы знаете, что у вас могут возникнуть проблемы во время перелета, то необходимо заранее приобрести медицинские препараты против укачивания. В современных аптеках они представлены достаточно широко, поэтому проблем с выбором не возникнет. Обычно такие препараты рекомендуют принимать за один час перед тем как садится в самолет. Медикаменты, конечно, принимать можно, но лучше делать это только в самых необходимых случаях, если есть шанс обойтись без них, то это стоит сделать.
Альтернативой таблеткам могут служить карамелька или жевательная резинка, правда они помогут только если у вас при перелете возникают незначительные проблемы, если ситуация сложнее, то более действенны, конечно, таблетки. Также может помочь цитрусовый сок, он восстанавливает уровень сахара в крови, который обычно во время стрессовых ситуаций становится ниже.
Во время полета вы можете попросить у стюардессы принести немного газированной воды, это поможет избежать проблем с головной болью и усталостью. Кроме того, специалисты не советуют есть за 2-3 часа до полета или пить алкоголь, это может усугубить ваши неприятные ощущения во время полета.